促排卵吃炒黑豆行吗?黑豆炒熟吃还能促排卵吗? 黑豆中含有一种叫异黄酮的成分,异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,与女性雌激素结构相似,有“植物雌激素”之称。女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,为精子的进入创造良好条件。因此,备孕期吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。
下面我们说下黑豆对人体的好处和功效
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
季节每年12月到来年3月
▸功效与作用
软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发
▸营养价值(好处)
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。
▸副作用(坏处)
黑豆具有高蛋白、低热量的特性,没有副作用。
▸怎么吃
1、日常生活中,黑豆以混合食用居多,用以加工成各种面食。.黑豆用于菜肴,适用于多种烹调方法,宜于多种口味,
2、还可制成各种小吃,如炒货、点心等。
3、同时,黑豆还是炸油、制酱、制豉、制豆腐等上好的原料。
▸禁忌人群
小儿不宜多食黑豆
安贝乐育婴网建议促排卵期间吃黑豆,这样可以有利于卵子数量和质量。
抄熟的黑豆也一样,没有区别的。